Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 26,96g | Prot: 48,70g | Carbs : 200,64g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Quillayes Ricotta Light, Ideal Pan Pita Integral. Almoço: Porotos con Tallarines, Cebollas. Jantar: Quillayes Queso Fresco, Palta, Castaño Pan Pita Multigrano, Castaño Pan de Molde Multigrano, Habas. Snacks/Outros: Marraqueta, Starbucks Chai Té Latte Descremado (Alto). mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Lactancia materna - 1 hora, Dormir - 6 horas, Spinning - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalcayagar
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