Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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52,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 79,81g | Prot: 79,14g | Carbs : 285,73g.
Pequeno Almoço: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Pop Secret Extra Butter Popcorn. Jantar: Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Snacks/Outros: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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