Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 57,44g | Carbs : 162,71g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Friendly's Premium Chocolate 'n Vanilla Ice Cream, Swedish Fish Swedish Fish, Oreo Chocolate Creme Cookie, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Descansar - 9 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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