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Bueno se acabaron las fiestas del pueblo y e subido esta semana 700 g.....algo lógico a habido algún q otro atracón.
Ahora a cuidarse un poco!
SALUDOS COMUNITY!!🙌
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78,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 85,51g | Prot: 101,05g | Carbs : 309,95g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Almoço: DIA Natillas Vainilla, Pan Blanco, Pollo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Triturado Lata, Pimientos Verdes, Cous Cous, Ajo, Cebollas, Zanahoria. Jantar: DIA Natillas con Chocolate, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, ElPozo York Sándwich, Tortilla Francesa. Snacks/Outros: DIA Galletas Maria, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Fitbit - 17 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Eso no es nada! Felicidades por haberte portado tan bien 👌
14 set 17 por membro: EvaSieteTres
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eso no es subir, es el azúcar que se te ha pegao :p ahora a quitártelo con mucha agua y vuelta a la comida sana
14 set 17 por membro: aryak6
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Histórico de Peso de emayafer
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