|
uma semana 5s
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 48,06g | Prot: 114,33g | Carbs : 149,63g.
Pequeno Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Minas, Café. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Patinho, Berinjela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Limão, Damascos, Maçã. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Campinense
|