Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3851 kcal
|
Líp: 208,84g | Prot: 243,72g | Carbs : 281,78g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Arla Сыр Natura Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Яблоки (без Кожи), Магнит Груша Китайская, Капучино. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
|
3433 kcal
|
Exercício:
Motor-Cross - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|