Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 62,43g | Prot: 66,76g | Carbs : 265,69g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Corny Big Chocolate-Banana, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Избенка Сыр Адыгейский. Almoço: Персики, Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Майонез, Колбаса Варено-Копченая, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Хрустим Сухарики, Обычное Пиво. Snacks/Outros: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|