Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2012
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74,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1008 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 76,60g | Carbs : 112,14g.
Pequeno Almoço: spinach, raw sugar, cooking spray, coffee, mushrooms, egg, tomato, eggs, skim milk. Almoço: protein shake, skim milk, banana. Jantar: sundried tomatoes, lebanese bread, olives, spinach, tomato paste, pumpkin, spring onion, mushroom, pineapple, Feta Cheese, salami, chicken. Snacks/Outros: sandwich tuna, cottage cheese, ryvita. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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