Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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98,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 45,32g | Prot: 89,78g | Carbs : 117,98g.
Pequeno Almoço: Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков. Almoço: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Помидоры. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarkei
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