Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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124,8 kg
Perdidos até agora: 52,9 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 111,44g | Carbs : 103,25g.
Pequeno Almoço: Молоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пшенка. Almoço: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Бургер Кинг Капучино, Банан, Простоквашино Творог 9%. mais...
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4110 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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