Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 107,19g | Prot: 116,63g | Carbs : 260,46g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Шоколадное, Виноград, Утренний Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: Galbani Моцарелла Мини, Помидоры, Рыбный Суп. Jantar: Hummuskasa Хумус Классический, Печенье, Dove Молочный Шоколад, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. mais...
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3672 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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