Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 70,22g | Prot: 63,18g | Carbs : 183,80g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Pears, Lactantia Salted Butter, Cucumber (with Peel), Hellmann's Real Mayonnaise, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Trident Alaskan Pollock, Europe's Best Green and Yellow Beans. Snacks/Outros: Sleeman Clear 2.0, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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