Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 46,44g | Carbs : 125,71g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Creme Cookie, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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