Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3341 kcal
|
Líp: 73,22g | Prot: 280,93g | Carbs : 377,23g.
Pequeno Almoço: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Universal Nutrition Аминокислоты. Almoço: Pepsi Wild Cherry, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Яблоко Зеленое, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|