Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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60,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1422 kcal
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Líp: 85,61g | Prot: 84,07g | Carbs : 85,49g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Tapioca. Almoço: Salada de Folhas, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Panela. Jantar: Requeijão, Hellmann's Maionese, Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Snacks/Outros: La Serenisima Doce de Leite, Scala Queijo Prato. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Hula Hoop - 25 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhada - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de moletomzao
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