Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3204 kcal
|
Líp: 165,14g | Prot: 85,49g | Carbs : 359,38g.
Pequeno Almoço: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис. Almoço: Мираторг Купаты Экстра, Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. Snacks/Outros: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки. mais...
|
|
2896 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|