Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 12,65g | Prot: 37,26g | Carbs : 157,59g.
Pequeno Almoço: Plátano, Parmalat Diet Yogurt. Almoço: Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Plátano Frito, Clara de Huevo. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Artes Marciais - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mmflores
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