Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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124,4 kg
Perdidos até agora: 53,3 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 63,66g | Carbs : 81,57g.
Pequeno Almoço: Молоко, Пшенка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо (Целое). Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Jantar: Фрутоняня Пюре из Груш, Фрутоняня Пюре из Яблок. mais...
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4141 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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