Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 65,13g | Prot: 105,23g | Carbs : 71,24g.
Pequeno Almoço: Белый Лаваш, Вареное Яйцо, Творог 9%. Almoço: Растительное Масло, Ого Овсяные Отруби, Сыр Голландский, Куриная Грудка. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de allenna78
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