Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 105,34g | Carbs : 258,25g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Banana, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blackberries, Kellogg's Rice Crispies, Heinz Oxtail Soup, Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Asda Mini Poppadoms, Smith's Spicy Tomato Snaps, Iceland Chicken Goujons, McCain Original Oven Chips, Homepride Curry Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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