Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 76,97g | Prot: 90,87g | Carbs : 54,51g.
Pequeno Almoço: Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Balcerzak Krakowska Podsuszana, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Masło. Almoço: Sierpc Ser Żółty Królewski. Jantar: Golonka. Snacks/Outros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. mais...
|
|
2777 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Drugie podejście. Tydzień temu miałem tą wagę, po czym odbiłem się w górę o ponad kilogram na prawie tydzień. Teraz zobaczymy czy przełamię tą wagę i zobaczę upragnione 84 coś tam.
Obiecałem sobie nagrodę jak zejdę poniżej 85 i od dwóch miesięcy na to czekam :)
16 set 17 por membro: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djtarpan
|