Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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48,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Líp: 6,44g | Prot: 9,67g | Carbs : 88,09g.
Pequeno Almoço: Nestlé Barrita Fitness, Fontaneda Galletas María. Almoço: Plátano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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