Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2012
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97,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 59,95g | Carbs : 209,11g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coco Pops. Almoço: Tempters Salmon and Mayonnaise, Basmati Rice Quick Cups. Jantar: Fried Breaded Squid, Caesar Salad. Snacks/Outros: Saltine Crackers, Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Fuji Apples. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GerardA
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