Jornal de RndRob, 16 set 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017

94,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 setembro 2017:

676 kcal

Líp: 27,95g | Prot: 42,92g | Carbs : 65,09g. Pequeno Almoço: Fried Egg, Cooked Puerto Rican Yam. Almoço: Profast Minestrone Soup. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds. mais...

2548 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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