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16 set 17
Jornal de RndRob, 16 set 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
94,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 setembro 2017:
676 kcal
Líp: 27,95g | Prot: 42,92g | Carbs : 65,09g.
Pequeno Almoço:
Fried Egg, Cooked Puerto Rican Yam.
Almoço:
Profast Minestrone Soup.
Snacks/Outros:
Snak Club Raw Almonds.
mais...
2548 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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