Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2012
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104,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1880 kcal
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Líp: 100,96g | Prot: 87,40g | Carbs : 161,44g.
Pequeno Almoço: Oatmeal with Fruit. Almoço: Perrier - Lemon (Citron) Carbonated Spring Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Jantar: Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Herbal Tea, Greek Yogurt 2%, Bananas, Florida Pink and Red Grapefruit, Dark Chocolate, Ginger Snaps, Herbal Tea, 70% Cacao Square, Dark 72%. mais...
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4929 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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