Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 37,27g | Prot: 37,32g | Carbs : 135,98g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Fish Stick Patty or Fillet, Ketchup, Brown Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheese. Jantar: P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Chicken, White Rice. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Agachamento - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bandrai
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