|
Кто там хвастался что кушает все подряд и не набирает😂😂😂. Ну это если есть на свою дневную норму 1600ккл. Но я же.... поехала в отпуск и 2 недели "грешила" 😤. Ну чтож... ничего страшного...похудею) я знаю как это сделать. Зато я снова в рядах худеющих ☺️👋🏻👋🏻👋🏻
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 14,91g | Prot: 37,96g | Carbs : 160,36g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Вареное Яйцо, Творожный Пирог, Кофе с Молоком. Almoço: Картошка Печеная, Щука. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|