Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 108,76g | Carbs : 151,75g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кешью, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almoço: Му-У Молоко 2.5%, Nesquik Какао на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Нектарины. Jantar: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Персики, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Нектарины, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 10,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LowSun
|