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21.48 (58.80)
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3261 kcal
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Líp: 85,07g | Prot: 96,25g | Carbs : 523,52g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: Hacendado Trenza de Hojaldre, Dulcesol Pan Sottile Integral, Navidul Caña de Lomo. Jantar: Kiwi, Manzana Golden, Nectarinas, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Danone Danacol, Nesquik Cereales. Snacks/Outros: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Galletitas Saladas, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Hacendado Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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