Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 83,36g | Carbs : 309,24g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. Almoço: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. Jantar: Sprite Sprite (16 oz), Subway 6" Meatball Marinara, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Tomatoes, Hot Chili Pepper, Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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