Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 81,37g | Carbs : 139,47g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Banana, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Passion Fruit, Nature First Black Chia, Flax Seeds. Almoço: Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Canned Salmon, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel). Jantar: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen). Snacks/Outros: Almonds, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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