|
FAT 44.1% | TBW 29.8% | MUS 28.0% | BN 3.6%
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 18,77g | Prot: 136,48g | Carbs : 105,61g.
Pequeno Almoço: Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar, Medifast Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. Almoço: Optavia Decadent Double Chocolate Brownie, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar. Jantar: Nature Raised Farms Gluten Free Grilled Chicken Breast Strips, Red Onions, Fresh Express Spring Mix, Arugula Lettuce, Optavia Wild Strawberry Shake. Snacks/Outros: Optavia Chipotle Mac & Cheese, Optavia Decadent Double Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxmk28
|