Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
689 kcal
|
Líp: 30,74g | Prot: 49,00g | Carbs : 60,22g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капитан Хлебцов Хлебцы, Чай с Молоком(300Г), Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Овощи Тушенные без Масла, Морковь, Яблоко Зеленое. Jantar: Чай с Молоком(300Г), Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
йога+дорожка 30мин - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariwa.mah
|