Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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95,7 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 16,80g | Prot: 48,32g | Carbs : 65,05g.
Pequeno Almoço: Bananas, Flaxseed Seeds, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Click Mocha Espresso Protein Drink. Almoço: Click Mocha Espresso Protein Drink. Jantar: Bananas. Snacks/Outros: Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky. mais...
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3809 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 8 minutos, Step - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Elíptica - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Punkmime
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