Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 78,45g | Prot: 116,84g | Carbs : 145,27g.
Pequeno Almoço: Окей "Орфей" 20% Сырный Продукт, Пятерочка Спред (Челябмасло), Хлеб Бородинский, Банан, Даренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Real Caps Льняное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Окей "Орфей" 20% Сырный Продукт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Чай с Молоком. Jantar: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Real Caps Льняное Масло, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristina_neva
|