Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 118,84g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Мёд, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Нектарины, Шпинат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Персики, Яйцо-Пашот, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LowSun
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