Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3434 kcal
|
Líp: 80,15g | Prot: 279,49g | Carbs : 385,75g.
Pequeno Almoço: Чай, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Персики, Сырники Диетические. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Жареные), Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|