Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 59,96g | Prot: 186,87g | Carbs : 246,26g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Protein, Prozis 100% Whey Protein, Almendrina Crema de Almendras, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Almoço: Guisantes (Congelados), Orlando Tomate Frito, Mercadona Estofado de Pavo, Nomen Arroz Salvaje. Jantar: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Outros: Helado de Vainilla. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Espalda tríceps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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