Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
135,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 40,30g | Prot: 105,09g | Carbs : 146,88g.
Pequeno Almoço: Финик, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Творог 5%, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький без Сахара, Дыня, Окей Виноград Черный. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|