Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 32,40g | Prot: 48,06g | Carbs : 199,28g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Outros: Swedish Fish Swedish Fish, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Swedish Fish Swedish Fish, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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