Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Líp: 84,29g | Prot: 108,62g | Carbs : 370,34g.
Pequeno Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco 50% Fruit Muesli, Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Beef & Onion Crisps, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Fruitcake, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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