Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
116,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3074 kcal
|
Líp: 60,37g | Prot: 175,47g | Carbs : 469,72g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Клубничный Джем, Нектарины, Яблоко. Almoço: Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Черемушки Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Виноград, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mais...
|
|
3327 kcal
|
Exercício:
Motor-Cross - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|