Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 40,47g | Prot: 45,45g | Carbs : 104,60g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: İncir, Yoğurt. Jantar: Et Haşlama, Cacık, Taze Fasulye. mais...
|
|
2780 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ozlem...
|