Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 37,69g | Carbs : 169,49g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Nimet Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, TekSüt Lor Peyniri, Yer Fıstığı, Bal. Almoço: Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Orman Meyveli Yoğurt. Jantar: Süt. Snacks/Outros: Ceviz, Simbat Kuru Kayısı. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
yy - 43 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de evruuu
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