Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 65,04g | Carbs : 175,17g.
Pequeno Almoço: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Aldi Bio Chia Samen, Leinsamen. Almoço: Grüner Blattsalat, Aldi Kräuterquark, Tomaten, Salatgurke, Aldi Tortilla Wraps, Tulip Pulled Turkey. Jantar: Gazi Halloumi, Dürüm. Snacks/Outros: M&M's Peanut, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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