Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 15,88g | Prot: 38,76g | Carbs : 52,64g.
Pequeno Almoço: Twinings Earl Grey Tea. Almoço: Twinings Earl Grey Tea, Highland Spring Still Spring Water. Jantar: Anchor Butter, Perfectly Clear Flavoured Water, Carrots, Knorr Chicken Stock Pot, Garlic, Young Green Onions (Tops Only), Mushrooms, White Rice, Highland Spring Still Spring Water, Tesco Finest Pesto Breaded Chicken, Broccoli. Snacks/Outros: Tetley Green Tea, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mais...
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3684 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Cardio - 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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19 set 17 por membro: Kelly140
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Histórico de Peso de Kelly140
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