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Retornar é preciso.
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Líp: 27,96g | Prot: 58,72g | Carbs : 31,93g.
Pequeno Almoço: Farinha Branca, Ovo Frito, Café. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrawannym
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