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I've avoided wringing myself because I suspected id gone up. I'm getting real though, taking a personal health and a nutrition class. Maybe it'll help.
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 73,49g | Carbs : 252,00g.
Pequeno Almoço: Low Fat Blueberry Muffin, Blueberry B Monster Smoothie. Almoço: Fruit Yogurt, Bean Burrito, Beefy 5-Layer Burrito. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Jelly Filled Donut. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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