Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 31,80g | Prot: 113,45g | Carbs : 80,32g.
Pequeno Almoço: Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Омлет, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, МКС Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Almoço: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, МКС Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|