Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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157 kcal
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Líp: 4,67g | Prot: 20,00g | Carbs : 10,00g.
Pequeno Almoço: Vega Protein & Greens Coconut Almond, Hershey's Oh Henry! (Mini). mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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